Курс "Мастерская отношений. Фундамент" стал для меня настоящим открытием! 

Хоть я уже несколько лет как был знаком с темой ННО и думал, что в общих чертах представляю себе, как применять ненасильственное общение в жизни, но оказалось, что мир ННО гораздо глубже и богаче, чем я мог себе представить! :) 

Множество практик, подходов, лайфхаков, с которыми я познакомился на курсе, помогли мне совсем иначе взглянуть на ненасильственное общение, а также погрузиться в саму суть ННО и сделать его органичной частью свой жизни. 

Казалось бы, всего лишь пять недель, но сразу после курса я начал замечать, насколько изменилось моё общение, как привычна мне стала самоэмпатия и эмпатия, как сместились акценты в моём видении разных людей, их слов и поступков. Моя любимая также заметила изменения и полученный опыт уже помог нам сделать отношения в семье более гармоничными и осознанными, за что отдельное спасибо ;) 

Думаю, принципы и практика ННО - это действительно то, что сейчас нужно людям, чтобы стать более счастливыми и сделать свои отношения с другими людьми куда более душевными, честными и понимающими. 

Совет всем, кто хочет изменить мир к лучшему - начать с себя и с курса "Мастерская отношений". Оно того стоит!

Буквально вчера закончила обучение по спиральной динамике и теперь не могу устоять, чтобы не рассказать о взгляде на ННО в свете концепции развития людей и сообществ.

Как-то на одной из наших практик ННО в ходе курса участница озвучила опасение, что открытость, искренность и честность могут прозвучать как детская позиция. На самом деле все с точностью наоборот, в уязвимости та сила, которая дает колоссальную устойчивость. В этой смелости быть собой и признавать свои слабости - проявление самых сильных и самых прогрессивных систем. Да, это было очень бережное, очень поддерживающее пространство, где мы учились, пробовали, исследовали, ошибались, но когда получалось встать в желаемую позицию в коммуникации - это точно было по-взрослому: мне хотелось искренне откликаться на просьбу или также искренне говорить "нет", когда моя потребность важна для меня, я ее явно осознаю.

Этой искренности мы учились 6 недель и это был потрясающий опыт, который не случится, сколько не рефлексируй и не медитируй в одиночестве. Это единственный путь к себе целостному - через здоровый контакт с другими. Каждое занятие было не только о прикладных навыках, алгоритме, способе взаимодействия, а о глубинном контакте со своими потребностями и потребностями другого человека, который прямо сейчас перед тобой. На уровне стратегий, проявлений мы можем быть очень разными, но на уровне потребностей - наше единство, общность и счастье истинного человеческого контакта.

Для меня этот курс был про опыт столкнуться со своими страхами и выученными стратегиями, которые решают те задачи, которые давно не стоят передо мной, но настолько автоматичны, что как будто стали моей частью - и вот он путь к взрослению, к осознанному выбору: как общаться, какие эмоции привносить в общение, какие ценности доносить, о каких важных в данный момент потребностях заявлять. И делать это бережно и экологично по отношению к себе и окружающим, творя то общение, которое заряжает и окрыляет. Для меня было важно это бережное пространство роста, общность и тот живой интерес, который рождают во мне темы ННО.

Спасибо всем, кто оказался рядом, очень рада быть частью нашего общего и точно знаю - ННО со мной навсегда

Я очень рада, что попала на курс. Это очень ценная и актуальная информация, абсолютно практикоориентированная история - для использования каждый день! Самое важное открытие - это самоэмпатия! В рамках курса мы учимся осознавать свои эмоции, что очень важно осознавать потребности, которые за ними стоят, и тут становится видно, что так много способов очень разных удовлетворить эти потребности, и часть этих способов можно реализовать самостоятельно - это очень ценно)) Мы учились слушать себя и другого, в контакте с другим оставаться в контакте с собой, и слышать что стоит за казалось бы негативными высказываниями близкого человека. Много открытий! ННО - это путь и труд безусловно, но результаты приходят достаточно быстро ))) Спасибо Оле и Наташе за мастерство и смелость, за поддержку и вдохновение.

Хочу сказать спасибо за проведенный курс и много полезной информации, которую удалось прочувствовать и пережить на себе. 

Атмосфера доверия которая была создана в группе. Это явилось импульсом для проявления себя, выражая свою уязвимость. Особенно чутко это получилось ощутить в беседе со Светланой.
Во время беседы в зале с тобой я явно понял то, в  какие моменты я начинаю тянуть одеяло на себя в разговоре с собеседником и именно в том, как ты об этом сказала и навела меня на эту мысль. Это перетягивание разговора на себя отдаляет собеседника и уже следующие встречи проходят все более отчужденно, чем это было в прошлый раз, как будто теряется контакт, и именно желание внести себя в контакт с другими и было результатом созданной тобой атмосферы. 

Считаю одно только это является достижением для меня за последние пару лет, без преувеличения, которое постепенно будет вплетаться в мою жизнь и жизнь близких мне людей более насыщенными красками восприятия своих чувств и эмоций и их осознавания.
Полезной была демонстрация практики на личном примере. В этих демо был доступно изложен не простой для меня материал. Он и остался таким, однако я стал ближе к понимаю и себя и надеюсь других.

Курс ННО))) Ключевое слово для меня - эмпатия. Она исходит от команды организаторов, устанавливается в группе. И вот я уже ощущаю ту особую теплую атмосферу, в которой не страшно раскрываться. Меня не оценивают, не критикуют, ни с кем не сравнивают. Меня поддерживают и направляют.

А потом происходит удивительное. Постепенно, мягко и плавно, меняется восприятие себя и другого. Появляется понимание своих и его чувств и потребностей. Теперь даже в ситуации конфликта, в которой мне всегда было так сложно выжить, стало возможно быть. Теперь за обидными словами я пытаюсь увидеть потребность, а не шпильку в свой адрес. Теперь я намного быстрее и легче восстанавливаюсь.

ННО - полезный, действенный и душевный курс, пройдя который невозможно не практиковать ненасильственное общение дальше. Оля, Наташа, спасибо!)))

Я очень благодарна Ольге, за открытое ведение группы. Практически все моменты ННО, вызывавшие у меня настороженность, удалось разъяснить. Немыслимо ценным оказалось бережное взаимодействие, бережность от всех людей, с которыми мне удалось повзаимодействовать . Отдельное спасибо за методический материал: чёткие и понятные чек-листы и алгоритмы. И главная ценность, пожалуй, это - доверие к Ольге и её фасилитации, теперь я могу спокойно рекомендовать курс ННО людям, с которыми я работаю, и при этом быть уверенной, что, благодаря тщательной пошаговой проработке, идея и принципы ННО будут человеком не только услышаны, но и опробованы. Спасибо!

Хочу поблагодарить Ольгу Белогривцеву, Марию Майсак и всю нашу группу за интересный и душевный практикум по ННО. Мне очень важно было посмотреть на непривычную для себя модель общения. Во многом ННО близко мне по духу и идеологии, но не всегда я умею правильно выразить свои чувства и потребности, чтобы быть услышанной и понятой. ННО в этом очень помогает, учит строить достаточно понятный и в то же время душевный диалог. Я увидела, поняла, и прочувствовала, как важно уметь правильно выразить свои чувства и потребности без оценочного суждения и старых стереотипов мышления. Всем созидательной практики друзья, только она поможет нам говорить сердцами!

Мне очень понравился курс своим фокусом на самоэмпатию. Полученная информация и практики привнесли в мою жизнь еще чуть больше спокойствия, уверенности и ясности. Благодарю Ольгу, команду организаторов и участников группы за подаренные теплые эмоции и полезные, практичные знания.

На этот курс я шла не специально, мне его подарили. Я не знала, что ожидать. Но первый персональный разговор с тьютором дал мне понимание того, что приблизительно будет. И мне очень это понравилось, потому что содержание курса полностью отвечало моим запросам: изучение того, что такое честное и искреннее общение. И особенно то, что была практика этого общения. То есть нас учили медленно по шажочками раскладывать свои чувства и эмоции, и объясняли то, для чего это всё в нас рождается.

Курс очень здорово помог разобраться в себе и в отношениях с окружающими. Очень благодарна за то, что есть люди, которые заинтересованы в том, чтобы общение было экологичным! Что они готовы делиться этим.

Всем очень рекомендую этот курс и сама планирую продолжать учиться в этом направлении. Спасибо!

Я жена и мама, у меня трое деток. С Ненасильственным общением дружу уже около года. Общение,коммуникация были и остаются моими важными жизненными ценностями. И именно через практику, через упражнения на занятиях в Zoom онлайн курс помог мне стать еще ближе к себе,к пониманию своих чувств и глубинных потребностей.Шла на курс именно с групповыми занятиями за практикой общения с эмпатией, и,зная какое может быть усиление эффекта от групповой работы, - за радостью и вдохновением общения с единомышленниками.В материнстве, заботясь о благополучии детей, периодически забываю про свое состояние, желания и потребности.Опытные ведущие Ольга Белогривцева и Наталья Смелова результативно направляли по схеме наблюдение-чувство-потребность-просьба в новые просторы для понимания повторяющихся ситуаций. Самой повернуть курс движения имея пока мало опыта да еще на полном ходу, мне кажется, нереально. Остановиться и настроиться помогали медитации в самом начале встречи. В группе вконтакте выкладывались дополнительные материалы для самостоятельной работы с возможностью получить ответы на вопросы.Спасибо за заботливое участие Марии Майсак, которая внесла значительный вклад в обеспечении комфорта всем участникам в Zoom!Спасибо большое всем за обратную связь!!! Каждая встреча дарила новый инсайт, новое осознание(иногда оно было со слезами).На курсе я удовлетворила свои важные потребности в общении с эмпатией в поддерживающем круге замечательных людей, ясности своих состояний.Мечтаю, чтоб и вся моя семья вошла в круг эмпатии, искренности, с заботой о своих потребностях и бережным отношением к потребностям других членов семьи.

Онлайн- курс по ННО с Ольгой и Натальей (1 ступень) очень многое мне дал. Я чувствовала очень теплую поддержку от ведущих и от группы. их огромное терпение и желание помочь. Я пришла в новое ресурсное состояние и смогла поменять свое отношение к маме. И благодаря этому и отношения с ней. Научилась видеть свою роль в разных ситуациях, глубже понимать себя, свои эмоции, потребности, а также, что у других тоже есть потребности - всеми своими недовольствами, болями они пытаются закрыть свои потребности. Этот курс очень практичен и душевен одновременно, этим он и ценен. Девочки, большое человеческое спасибо вам за то, что являетесь проводниками ННО и это у вас так чудесно получается!

Курс дал мне больше, чем я ожидала. Я благодарна Оле и Наташе, они познакомили меня с новым типом мышления, я чувствую себя в силах общаться с людьми так, чтобы мы слышали друг друга. Приходила я с тем, чтобы понять свои чувства — и теперь я, действительно, лучше понимаю, что я чувствую и почему. Главный результат для меня — я веду всё меньше бесед с раздражением. я боролась с ним сколько себя помню, считала это чертой своего характера. стоило мне поменять точку зрения в разговоре с другим человеком — я вижу, что это раздражение не имеет отношения к собеседнику.

Мне ещё много предстоит на этом пути. я счастлива, что на него стала и познакомилась тут с чудесными людьми. ННО — про ценность невероятно разных способов бытия, про любовь друг к другу.