
КАК-ТО РАЗ...
... приезжаю на встречу Женского Круга, спешу, ведь важно освоиться на новом месте и встретить приходящих не в мыле, а в ресурсе).
Захожу, здороваюсь с милой девушкой - администратором: “Я Мария, мы с Еленой проводим у вас встречу Женского Круга, куда мне пройти?”
- Женского чего?
- Ну мы от такой-то организации, бронировали место и нам подтвердили сегодня на 12.
После 10-минутного выяснения оказывается, что помещение не забронировано.
Но! К счастью, сегодня отменилось какое-то занятие, и мы все-таки можем проводить встречу. А вообще среда у них переполнена...хотя... они нам очень рады.
У меня в голове крутится куча критических мыслей - к себе (что не проверила договорённость), - к напарнице (что она задерживается в неподходящий момент), - к администратору (что не показала комнату сразу).
Вдобавок ко всему в предложенной нам комнате женщина ждала ребёнка с занятия, и мне нужно было поставить её перед выбором: или к нам присоединяйтесь, или ждать в коридорчике.
Да! И на закуску: наша комната была рядом с шумной игровой.
Конечно, их слышно было лучше, чем наши голоса!
И тут, понимая, что я не то, что встречу вести не могу, а сдерживаюсь из последних сил, чтобы не взорваться, я вспоминаю, что планировали работать с эмпатическим покером. Это такие карточки с чувствами и потребностями. Участницы ещё не пришли, и я решила разложить “пасьянс” для себя.
Для начала просто подышала, направляя выдох и внимание в разные части тела. С помощью карточек я обнаружила своё замешательство, скованность, страх, отчаяние, напряжение, одиночество, беспомощность, разочарование, грусть! Целый букет зашкаливающих эмоций)) А за ними - ого! еще цветочки - неудовлетворенные потребности в сотрудничестве, поддержке, принадлежности, участии, лёгкости, ясности, гармонии и эмоциональной безопасности. Преобразовав свои критические мысли в чувства и потребности, я перестала себя и других обвинять, и приняла своё состояние с теплотой и добротой.
Удивительно, что проделав это, я успокоилась, замедлилась, расслабилась и была рада видеть Лену и участниц встречи.
Контакты
ИП Белогривцева Ольга Валериевна
ОГРНИП 321774600096062
ИНН 771503090503
Вопросы оплаты и регистрации
Маргарита Кудрявцева
авторизуйтесь