- Зоя, ты здесь?, - спросила Таня.

- А? Что? Извини, я отвелклась. Кажется со мной что-то происходит. Внутри раздражение, где-то на 3 из 10.- ??- 

Почему они не убрали за собой?, - спросила Зоя указывая на соседний столик. 

- Атмосфера места сразу меняется. Неприятно находиться рядом с оставленным мусором. Почему все соблюдают правила, а они нет? Особенные они что ли?

- Ага, я и вижу, ты просто выпала из разговора. Интересно, что у тебя там внутри. Признавайся, тебя отпустило уже?

- Не знаю.

Коробки продолжали лежать.

- Интересно, что сейчас раздражение небольшое и его можно исследовать. В прошлый раз злость была на 8ку, и я уже мало что могла с ней поделать. Как там Розенберг предлагает? Я раздражена, потому что у меня не удовлетворена какая-то потребность?

- В чистоте?

- Не знаю. Если сейчас кто-нибудь уберет эти коробки, раздражение останется. Злость именно на людей, которые ушли. Может потребность в уважении не удовлетворена?

- Может быть.

- Да ну, фигня какая-то получается. Просить убрать за собой чужих людей, так как для меня важно уважение. И что, я теперь буду везде раздражаться, пока моя потребность в уважении будет не удовлетворена?

- А как ты думаешь, откуда взялось раздражение?

- Как, откуда, потому что они - свиньи.

- Я где-то читала мысль о том, что гнев питается нашими осуждениями. - скала Таня.

- Ну да, мусор за собой оставлять это нормально, а раздражение, это всё от мыслей. Что предлагаешь, просто смотреть на это и ничего не делать? Мыслями своими заниматься?

- Не знаю.

- Хочешь сказать, что мое раздражение родилось из мысли “свиньи”, а не из-за коробок, которые лежат на столе?

- Смотри.

Таня положила перед ней два листка. На одном было написано “свиньи”, на другом - смешно нарисованная коробка.

- Сама скажи, чем питается раздражение.

- Свиньями))) Поняла, раздражение питается свиньями. А что делать-то? Легче от этого не стало.

- Может, разрешить им делать, то что они и так делают.

- Как?

- Скажи внутри, что им можно.

- То есть им можно не убирать за собой?

- Зоя была возмущена.

- Ну да. Они всё равно будут делать то, что хотят. Вопрос в том, будешь ли ты хотеть их переделать. А фраза “им можно”, может стать хорошим триггером, чтобы заняться не другими, а собой.

- Ну, не знаю. Например, чем?

- Например исследованием фактов-чувств-потребностей в себе. Любым делом, от которого тебе будет легче.

- А почему им можно, а мне нельзя?

- Тебе тоже можно. Выбирай, как хочешь действовать.

- А если я выберу называть их свиньями и мне так будет легче?- Значит это твой выбор. Заботься о себе.

- А если ...

Зоя с Таней ещё долго болтали, пробуя на себе разные варианты. Они так увлеклись беседой, что не заметили, как кто-то убрал коробки с соседнего столика. Но это было уже не важно. Важным оказалось то маленькое исследование злости, выборов и последствий, которое они сами себе внезапно устроили.