Что можешь ты сделать, чтобы актуальной потребности было больше в твоей жизни?

Есть целый ряд карточек просьб: к себе, к другому человеку, к любому человеку. Я нигде не встречала такой расширенности прямо в структуре.

Сама структура задаёт посыл: посмотри, какой мир богатый на возможности. Есть лёгкость и свобода. Просто фантазирую, отпускаю своё воображение, не думаю и об ограничениях (я не смогу, он скажет "нет").

И только после того, как у меня есть пять или шесть вариантов, сколько я сама придумаю, только тогда я принимаю решение. Что же я на самом деле готова воплотить? Прислушиваюсь к себе, готова ли?

В танце "Самоэмпатии" есть место и для осуждений с обвинениями. Когда начинаешь изучать ненасильственное общение может сложиться мнение, что нельзя вообще никаких осуждений и оценок.

Получается насилие над собой. Осуждения ведь есть внутри, и в них - ценная информация. Но это же плохо теперь - насилие. Ярлык вешается. А тут есть пространство, карточка. Ты встаёшь и слушаешь всё, что есть внутри. Принимаешь услышанное, как часть себя. Только потом уже двигаешься к следующему шагу.

***

Всего есть 9 «танцев». Четыре из них - «Танцы диалога» - для разыгрывания диалога через ролевую игру. Пять других – «Внутренние танцы» - для преобразования внутренних процессов.