
Тот самый неловкий момент, когда вдруг заметил ошибку, которая пока незаметна другим, но внутри уже накатил стыд вместе с неловкостью.
Дина задала нам вопрос в обсуждениях, тоже весной. Только прошлой. Вопрос остался подвисшим с мая.
Какая-то часть меня говорит о том, что мне важно, чтобы тут, в сообществе "Мира отношений", все было уютно и хорошо. Люди, то есть вы, получали бы полезные материалы, поддержку, идеи, вдохновение. И отвечать на вопросы спустя 9 месяцев (кстати, ровно) не вписывается в эту красивую картинку.
Другая часть, сочувственно вздыхает. Говорит, что да, ошибка вышла. Просмотрели. Это жизнь. Так тоже бывает.
И я дышу, пишу пост и переживаю свои эмоции. Все, которые подходят.
Подарком стал мой выбор пойти в эту "неудобную", с точки зрения моего стыда, ситуацию. Не убегать. Выслушать все мысли: о посыпании головы пеплом, о поиске виноватых, о стыде перед автором вопроса, .... Принять их все. Когда видишь за ними потребности, легче принять.
С каждым разом чувствую все большую опору в принятии. Каждый раз волнительно идти в эмоции ))
Подарком стала и найденная цитата Карла Роджерса, которая ответила на вопрос Дины. Смотрите сами.
*********
Доброго дня!
Почему хочется плакать, когда ко мне проявляют эмпатию?
Когда жалеют и подбадривают, то чувствую поддержку, но не так остро как тогда, когда дотрагиваются до самого сердца. Если чувствую себя в безопасности в этот момент, то словно плотину прорывает, слёзы льются рекой.
После этого чувствую легкость, но все же хочется разобраться, ведь в обычной жизни меня не так легко развести на слёзы.
Благодарю за возможность задать вопрос.
*********
Цитата Карла Роджерса:
"Почти всегда , если человек понимает, что его выслушали со всем вниманием, у него увлажняются глаза.
Думаю, в каком-то смысле он действительно плачет от радости и словно говорит: "Слава Богу, кто-то услышал меня. Кто-то знает, что это такое быть мной".
В такие моменты мне представляется заключенный в темнице , который день за днем выстукивал морзянкой послание: "Меня кто-нибудь слышит? Есть тут кто-нибудь?". И, наконец, однажды услышал слабые удары, складывающиеся в слово "да".
Реакция очевидна - он избавлен от одиночества; он снова стал человеком".
Конец цитаты.
Слезы могут возникать как в моменты неудовлетворения наших потребностей, так и в моменты их насыщения. Ещё одно подтверждение связи эмоций-потребеностей и тела. То, что можно самим прочувствовать, прожить.
*********
Если у вас есть вопросы связанные с теорией и практикой ненасильственного общения, то задать их можно в ветке обсуждения или прямо здесь в комментариях к этому посту.
В следующий раз ответим быстрее
Контакты
ИП Белогривцева Ольга Валериевна
ОГРНИП 321774600096062
ИНН 771503090503
Вопросы оплаты и регистрации
Маргарита Кудрявцева
авторизуйтесь