Сейчас я остановилась, не горят дома, не скачут кони, я прикоснулась и ощутила мягкость или шероховатость этой материи.

Вернусь от метафоры с пледом к моим примерам.

Я выспалась и может от этого мой день стал таким ярким? Да, я довольна и расслабленна, ощущаю прилив сил. Признавая, что я выспалась, я будто открываю сундучок с сокровищами-возможностями и от этого очень довольна

Я успею написать текст. Мысль, что я успею написать текст, радует меня. Я оживленная, мне становится чуть легче складывать мысли, ведь я имею ресурс времени, чтоб сделать важное

Кажется суп я сегодня пересолила. Да, уже не вернёшь тот суп, до момента, как я, не думая, или наоборот задумавшись, положила соли больше, чем обычно. Я сожалею, что теперь это уже не исправить. Мне грустно и обидно, что не получу приятное вкусовое наслаждение. Я озадаченна,чем же кормить семью. И жаль, что и продукты, и время, и другие ресурсы уже не вернёшь

Сегодня утром я не проверила прогноз погоды и дочке одела тонкую кофту. В садике они гуляют на улице. Возвращаясь днём к этой мысли, я ощущаю тревогу, беспокойство. Волнуюсь за здоровье дочки. Мне важно благополучие, следование моей роли заботящейся мамы


Так я понимаю себя чуть лучше. Боль, если она была, превращается в сладкую. Я принимаю реальность таковой, какая она есть, и могу действовать на пути ее улучшения.
И я могу увидеть мысль целиком, не прятать. Увидеть за ней возможности. Разгладить этот плед, аккуратно его расправить, разглядеть уникальный рисунок, говорящий мне о том, что сейчас важно.

А вы за мыслями замечаете свои эмоции?

С любопытством, Анастасия Мокроусова и команда проекта Мир Отношений