Как быть, когда приходит тревога, как мягко относиться к себе и к окружающим. В видео есть несколько осязательных практик и информация о том, как подружиться с тревогой.

Вебинар с дипломированным психологом и гештальт-практиком о том, как обижаться не вредя себе и окружающим.

Пятиминутное видео об ответственности. Как полезно переходить к осознанию ответственности за свой выбор?

Приглашаем к просмотру вебинара, который рассказывает о том, как мягче всего вести себя по отношению к себе в тревожном состоянии. Основано на примерах, взятых из жизни.

Когда я как заворожённая смотрю в окружающую действительность, то из головы просто вылетит, что можно обратить внимание на вкус еды, и что можно по крошечке впитать его пользу.

Потребности всех важны. Может быть, вы захотите в момент трудностей найти стимулы, о которые споткнулись, соединиться с потребностями. Понять, что жизнь больше, чем эта ситуация. Что потребностей в ней много. Их можно получить разными способами.

"Мысли не толпятся, а стараются идти по очереди и не толкаться. Если какую-то мысль не впустило сознание, то она не таранит, а вежливо и тихо уходит. А какие-то из них уже перестали и стучаться даже."

Даже на примере комариного укуса возможно описать использование ненасильственного общения.

Испокон веков люди выискивают секрет молодости и красоты. Тратят деньги на косметику, массаж, маски для лица. А засиять можно от работы со своими эмоциями, потребностями.

Слушать истории своего тела просто. Нужна небольшая пауза и желание слушать. Просто попробуйте. Сейчас.