Жить в этом мире радостно, спокойно, гармонично. Хочется встать где-то на вершине и любоваться бескрайними просторами. А потом разбежаться, оттолкнуться и полететь!

Крутишься весь день, а к вечеру не получается вообще ничего. Ни себе, ни детям. Общая нетерпимость ко всем и всему… Влияю на тех, кто оказался рядом. Будто потеряла управление над собой.

Мне кажется, что многим знакома привычка себя загонять, заставлять всё время что-то делать, совершенствоваться и улучшать всё вокруг. У неё могут быть разные корни и грани.

Говорим о любви и о том, как не забыть о себе в этом процессе. Приглашаем к видео записи от автора статьи.

Можно ничем не заниматься и отпустить из головы хаос намерений. На деле это оказывается не просто. Недоделанные проекты, недописанное сообщение, эмоциональный разговор, как рой пчел летают и жужжат в голове.

Ощущение и проживание своих чувств в моменте стало ещё одним звеном к пониманию себя и окружающих. Ценно и важно пребывать в состоянии контакта с собой, с настоящим моментом времени, на уровне ощущений соприкосновение с чувствами и потребностями.

Небольшое и ценное видео о том, как же быть, когда эмоции нахлынули и не видно ничего, кроме обиды или отчаяния. Приглашаем посмотреть и наполниться новой информацией.

Некоторые из нас прикалывают себе табличку "Со-мной-что-то-не-так". Большинство из нас, изо дня в день, ведёт этот внутренний диалог, в котором наперебой гомонят критические мысли, обвинения, диагнозы и сравнения. Иногда хочется крикнуть им: "Я устала! Замолчать!"...

Обе мои части говорят об одной и той же потребности, но пытаются удовлетворить её по-своему. Что делать и как поступить?

Когда мы говорим про “ненасилие”, то те, кто не знаком с ННО, думают, это касается физического действия. Взгляд становится более широким, когда мы начинаем практиковать ненасильственную коммуникацию, выражая себя с вниманием к чувствам и потребностям, своим и собеседника